kernzone
Fokus · Stabilität · Erholung
Wenn es drauf ankommt.
Mentale Stärke trainierst du nicht im Kopf.
Sondern im Körper.
Geführtes Audio-Training für den Sport.
kernzone
Mentale Stärke trainierst du nicht im Kopf.
Sondern im Körper.
Geführtes Audio-Training für den Sport.
Kurzsequenz · Ankommen · 90 Sekunden
Es gibt Momente, in denen alles läuft.
Und Momente, in denen du dich reinwirfst und trotzdem nichts greift.
Es liegt selten an Technik oder Kondition.
Es liegt daran, ob du wirklich da bist.
Präsenz ist kein Talent. Man kann sie trainieren.
Im Körper.
Voll da sein, wenn es zählt.
Potenzial abrufen unter Druck.
Tief regenerieren, schneller zurückkommen.
Keine Kreditkarte, kein Abo. Nur eine E-Mail-Adresse.
Vor dem Training, nach dem Spiel oder im Alltag.
5 bis 13 Minuten. Mehr braucht es nicht.
Ich bin Daniel, Schauspieler, 38. In den letzten Jahren habe ich fürs Fernsehen in Deutschland und Österreich gedreht. Unterschiedliche Rollen, auch extreme. Was bei allen gleich war: Ich musste unter Druck voll da sein. Egal wie mein Tag war. Präsent sein. Abliefern, was ich kann.
Das lernt man nicht im Kopf. Man lernt es im Körper. Mit kernzone gebe ich diese Arbeit an Athleten weiter: Training für einen Muskel, den man nicht sieht. Der trotzdem entscheidet.
Die App ist in der Beta. Zum Start: Bodyscan, Visualisierung und Rest-Übungen, 5 bis 13 Minuten. Die Stimme begrüßt dich mit deinem Namen. Wer jetzt dabei ist, bekommt jedes neue Audio zuerst.
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